Beauty

手軽に食べられて美味しい!おすすめのプロテインバー5選

健康な肌や髪に必要なプロテインを気軽に摂取できるのが“プロテインバー”です。

時間がないときでも気軽に食べられることもあり、国内外のさまざまなメーカーからも次々に発売されています。

プロテインバーの種類が多すぎて何にしたらいいか迷ってしまうもの。
そんなプロテインバーのなかでも特におすすめしたいもの5選をご紹介します。

■森永製菓 inバー プロテイン 焼きチョコタイプ

タンパク質が不足しがちな現代人の為に、手軽に補給できるように作られたプロテインバーです。ウィダーインゼリーでも有名な森永製菓さんなので、安心感もありますよね。

味の種類も豊富で「ベイクドチョコ」「ベイクドビター」の焼きチョコタイプは、味の美味しさも定評があります。

プロテインを効率的に摂取しながらおやつ感覚で食べられます。

例えばベイクドチョコは1本で15gものタンパク質が摂取でき、タンパク質の働きをサポートするビタミンB群も添加しています。

アーモンド入りで食感も良く甘さも控えめなので、食べやすく健康にも嬉しいですね。

■UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー

理想の体型に近付くためのポータブル栄養補給食品です。
驚くべきことにたった1本で20gのタンパク質が摂取できます。

味は「クランベリー」「キャラメルピーナッツ」「チョコレートが」がありますが、最も食べやすくオススメなのはチョコレート味です。

さらに脂質・糖質を抑えることに成功しチョコレートならではの美味しさはそのままで理想の体作りを目指せます。

シックスパックの名前にもあるように6個に割って食べられるのが、他のプロテインバーとの違いです。

■RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー

“結果にコミットする”でおなじみのライザップがプロデュースした、プロテインバーです。

高タンパク質に低糖質、14種類のビタミン・ミネラルを含んでいます。
糖質を抑えているのに甘さと食べごたえがありますし、ライザップというと安心感がありますね。

ダイエットというと空腹を我慢するのが辛い…なんて人も多いのですが、ライザップが開発した新しい形のプロテインバーです。
「チョコレート」「ストロベリー」「ホワイトチョコ」の味わいがあり、どれも美味しいです。5Dietにはダイエットゼリーやダイエットサポートゼリーなどもありますよ。

■アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ

手軽にたっぷり豊富なプロテインが摂取できる、シリアルタイプのチョコレートバーです。

ミルクチョコレートを使っているので適度な甘さと食べやすさを実現しています。なかに入ったレーズンの酸味がアクセントになり、チョコレートとの相性が抜群です。

1本でプロテイン15gが取れ、5種類のビタミン、9種類の必須アミノ酸を配合しています。他にも「ヨーグルト」と「ベイクドチョコ」の味があります。

2019年10月にリニューアルしたばかりで、以前よりもさらに美味しくなりました。

プロテインを全面にだしたパッケージに注目してくださいね。

■DNS バーエックス チョコレート風味

本格的に筋トレをしている人の間で人気なのがDNSです。

プロテインバーだけに関わらず豊富なラインアップを誇るブランドとしても定評があります。“身体に必要な栄養をサクッとおいしく”をテーマに、総合的な栄養補給食品です。

エネルギー・ビタミン・ミネラルなども同時に摂取できるので不足しがちな栄養を補えます。

軽めの食感に甘めのミルクチョコレートでお菓子感覚で食べられますよ。

■まとめ

プロテインバーは年々新しいものが登場し、お菓子のような感覚で美味しく食べられるように進化しています。

不足しがちなタンパク質を補いながらダイエットなどに役立てて見てくださいね。

ABOUT ME
島田 ゆめみ
島田 ゆめみ
フリーのライターとして働いている1児の母。 30歳からおしゃれに目覚め、メイク、ファッションを勉強。 家事、育児、仕事を慌ただしく過ごしているママに向けてライフスタイルメディア「Styluce(スタイルーチェ)」を立ち上げる。 趣味はカメラ、筋トレ。